Page 60 - ● 《太極拳問》_電子書版

關重要!!

(Frank: 請教老師, 行拳時意念要置於何處?)

行拳時之意念並非固定於何處,「炁如車輪，腰如車

軸」腰間(丹田)是內炁的源頭、軸心(=指揮中心), 胸

中主管外氣、腰間主管內炁,《腰間》是「意念」主

要發號施令指揮內炁運行之中心, 然意念並非常駐

於此, 猶如司機雖端坐於駕駛台而意念時前時後、時

左時右並非侷限於駕駛台一般, 意念並非常駐於腰
間丹田, 時而在「腰間」時而在「足底」.

「其根在腳」, 以意念引導內炁由雙足底反彈沿背脊

骨上升而至兩膊至指尖返轉；「收斂入骨」, 經由兩

肩入背脊骨下降返回腰間丹田；「提精神」, 以令內

炁著實落至單足底所謂「俯仰有著落」.「進」指蓄

勁、「退」指發勁, 要能感受到炁之進退, 斷接有準、

俯仰有著落才能感受的到, 反之則不能! 能感受的

到方能謂之「真懂勁」!! 這就是要進入的「覺轉換

進退之功」.

Q51: 打手要言中有云「邁步如貓

行，運勁如抽絲」, 這部分不

知其義為何? 作用何在? 請

老師指導.

A51: 「虛實分清」這兩句是「懂勁」的要訣, 懂勁乃太極

拳習者所企求的終極目標, 欲懂勁者一定要懂得這

兩個要訣, 否則恐困難重重、事倍而功半! 反之, 若

能懂得去運用這兩個要訣, 追求懂勁之途相對平坦、

《太極拳問》 57 《Taijiquan-Queries》