Page 61 - ● 《太極拳問》_電子書版

事半而功倍!!

第一個要訣-「邁步如貓行」, 要

如何上步? 步伐應該要多大才恰

當? 「如貓行」意即要像貓一般

上步時《前足跨出而重心仍在後

足處》, 此時身體的重心並沒有

隨前足之跨出而前移, 換言之, 當你《前足跨出而重

心仍保持在後足處》, 這就是你最洽到好處的步距!

為何要如此呢? 因為斷接時運勁升起, 其中有得機

得勢處, 「機」在哪? 在兩股前節有力《中定》處, 欲

得此「機」步伐萬不可過大要恰到好處才行, 運勁升

起時身軀往下沉至中定處以令勁起, 唯《中定》處方

有勁可運! 這部分的要訣有兩句「邁步如貓行」及「邁

步如臨淵」, 其義相同, 都是告誡我們《步伐不可過

大》, 步伐過大不能得機得勢, 步伐過大會導致錯過
中定而無勁可運、斷接無準而不能懂勁, 切記!!

前者「邁步如貓行」是針對《步伐》的要訣, 而後者

「運勁如抽絲」則是針對如何《運勁》升起令勁起於

腳根的要訣, 也就是「斷接」的要領, 要如何斷呢? 要

如同蠶繭抽絲一般, 將蠶繭往下輕拋至水面隨即順

勢巧力抽起, 意謂蓄勁時身軀往下沉隨即於中定處

順勢巧力而加以挫之之力以令勁起, 這就是《運勁》

升起的方法與要訣, 懂此法者運勁得心應手, 反之則
否!

斷接時「勁斷意不斷」, 斷者挫之謂, 接者抽之謂, 開

《太極拳問》 58 《Taijiquan-Queries》