Page 95 - E-Modul Perencanaan Desain Interior Hunian Berdasarkan Pendekatan Ergonomi

D. Cara Menjaga Postur Tubuh

Penerapan ergonomi bertujuan untuk menyesuaikan dimensi tubuh manusia
dengan alat-alat yang digunakan. Kesesuaian ini selain dapat memberikan
kenyamanan dalam bekerja akan tetapi juga dapat menjaga postur tubuh

manusia. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga postur tubuh
adalah sebagai berikut:
1. Tidak terlalu sering membungkuk ke depan
Terlalu sering membungkuk ke depan dapat menyebabkan perubahan postur

tubuh terutama pada tulang punggung. Hal ini tentu akan menyebabkan
kelelahan pada tubuh bagian belakang dan lengan. Perubahan postur tubuh
ini dapat dicegah dengan penggunaan meja kerja yang tingginya sesuai

dengan dimensi tubuh pengguna.

Gambar 97. Postur tubuh saat memasak
(Sumber: Inspirasi Ukuran Ideal Kitchen Set untuk Mempermudah Para Bunda! ~ HelloShabby.com
: interior and exterior solutions)

2. Memperhatikan bentuk pegangan tangan pada alat genggam
Peralatan genggam merupakan peralatan yang paling sering digunakan

dalam kegiatan memasak. Beberapa peralatan tersebut adalah pisau, spatula,
alat pengupas, wajan, teflon, dll. Ukuran yang diperlukan pada pegangan
tangan adalah berdiameter 3 cm dengan panjang sekitar 10 cm.

Gambar 98. Bentuk pegangan tangan pada alat genggam
(Sumber: Dul dan Weerdmeester, 2001)

82