Page 10 - PERMAINAN BOLA BESAR
P. 10
[BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR] BOLA VOLI
e) Melompat dengan awalan - lompatan - bola dilempar ke lapangan lawan.
f) Bola dilempar dari belakang net, lalu dipukul tegak lurus.
g) Memukul-mukul bola dengan memakai awalan dan juga dengan lompatan.
Kesalahan yang sering terjadi pada smash, antara lain:
a) Memukul bola tidak pada waktu yang tepat.
b) Pada saat pendaratan kaki tidak mendarat bersama-sama.
c) Ayunan dilakukan dengan satu tangan.
d) Pukulan dilakukan dengan tangan bengkok/sikut ditekuk.
e) Awalan, langkah terakhir tidak sesuai.
f) Tolakan dilakukan dengan satu kaki.
g) Pada saat pendaratan lutut tidak mengeper.
4. Blok (Bendungan)
ilustrasi blok
Pengertian blok dalam permainan bola voli adalah usaha untuk menghadang bola
lawan dengan menjulurkan tangan ke atas net. Blok sangat penting oleh sebab dengan
melakukan blok kita bisa mendapatkan poin (angka). Blok juga merupakan serangan balik
dari regu lawan.
PJOK KELAS 7 Page 10
