Page 8 - PERMAINAN BOLA BESAR
P. 8
[BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR] BOLA VOLI
b. Passing bawah (underhandpass)
ilustrasi underhandpass
Prinsip dari passing bawah pada dasarnya hampir sama dengan passing atas, hanya sikap
tangan yang berbeda. Sikap yang wajib untuk diperhatikan, antara lain:
1. Kaki sedikit serong.
2. Lutut ditekuk.
3. Badan agak condong ke depan.
4. Tangan lurus di depan (antara lutut dan bahu), perkenaan bola yaitu pada pergelangan
tangan.
5. Pandangan mengarah ke depan.
6. Koordinasikan antara gerak-lutut-badan-bahu.
Kesalahan - kesalahan yang sering terjadi pada gerakan passing bawah, antara lain:
1. Kedua sikut ditekuk.
2. Lutut tidak ditekuk.
3. Badan tidak rileks.
PJOK KELAS 7 Page 8
