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ALMUERZOS CON PIZCAS DE AMOR








                                                                                          Bol Asiático













































                          Ingredientes:






                          1 filete de atún crudo y



                          picado, en cuadros



                          1/3 taza de arroz integral,


                          cocido



                          ¼ de aguacate, picado



                          ½ limón



                          1 cucharada de semillas de


                          sésamo negro



                          1 cucharada de cebollín



                          (cebolla larga)



                          1 pizca de paprika








                           Preparación:







                           Condimentar el atún con la paprika, cebollín y el zumo



                           del medio limón. Agregar las semillas de sésamo, por



                           encima. Servir con el arroz y el aguacate. Puedes



                           agregar un chorrito de salsa de aminos o de soya baja


                           en sodio.








                           ¡Buen provecho!



































                                                   ALMUERZOS CON PIZCAS DE AMOR
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