Page 265 - TT SONG VOI TAM NHAN

các nhà nghiên cứu phát hiện quá trình thiền có trung
bình khoảng 30% các enzyme telomerase hoạt động,
nhiều hơn các thí nghiệm đã làm. Telomerase có trách
nhiệm sửa chữa telomere, các cấu trúc nằm trên đầu

nhiễm sắc thể, như các aglets nhựa ở trên đỉnh của dây
giày, ngăn chặn các nhiễm sắc thể từng làm sáng tỏ. Mỗi
lần tế bào sinh sản, telomere của nó trở nên ngắn hơn và
ít hiệu quả bảo vệ nhiễm sắc thể. Điều này, các nhà
nghiên cứu tin rằng nó chính là một nguyên nhân của
lão hóa. Như nhiễm sắc thể ngày càng trở nên dễ bị tổn
thương hơn, sao chép tế bào trở nên sloppier và cuối
cùng dừng lại khi các telomere tan rã hoàn toàn.

Telomerase có thể giảm nhẹ và cũng có thể dừng lại quá
trình lão hóa tế bào.
Elizabeth Blackburn, một tác giả nghiên cứu đã
đoạt giải Nobel cho công trình trước đây của cô trên
telomerase nói: "Chúng tôi đã chứng minh rằng, thiền

định đã gây ra sự thay đổi. Nhưng điều thú vị là những
thay đổi mà chúng ta thấy được theo dõi định lượng với
sự thay đổi trong tâm lý lành mạnh và triển vọng của
người dân". Nếu nghiên cứu này được phát hiện cách
nay mấy ngàn năm trước thì Hoàng Đế Tần Thuỷ Hoàng
không phải đi tìm thuốc trường sinh bất tử. Mà ông sẽ
cho phổ biến rộng rãi phương cách Toạ Thiền.
Vậy thì chúng ta còn ngần ngại gì nữa mà không

thực tập Toạ Thiền. Trước khi đi vào Thiền, thì chúng
ta cũng phải tìm hiểu qua về những phương pháp Thiền,
để xem phương pháp nào thích hợp với mỗi con người.

260