Page 46 - 109-1期敦化(1.2月)簡章電子書

健康運動 109 - 1期 1月 - 2月

張靖佩
DC203 全方位雕塑
(米妃)

1/06-3/02
(一)20:20-21:20 $2,200
(1/27停課)
全方位體態雕塑課程，內容包含心肺、有氧、肌力，課程中會使用輔具，例如
彈力繩、啞鈴等等，來加強燃脂雕塑。適合所有學員參加。

DC204 核心肌力雕塑 田如玉

1/07-3/03
(二)10:30-11:30 $2,000
(1/28停課)
(
( 限 10 人 本課程運用適當的輔具 彈力圈 啟動你的筋膜與肌肉，可以整合全身
)
)
的張力 並依循著神經動力發展學的概念，鍛煉身體學習控制重心與運用核心。
;
除了能夠雕塑肌肉線條之外，還學習了在鉛垂線上的穩定，進而訓練側向與旋
轉的運動能力，以回復人體正常發展下應有的功能並提升你的運動表現。 此
(
堂課程為赤腳上課，老師提供彈力圈輔具，歡迎您帶著水和毛巾一起來參加！ )

鄭月雲
DC205 美人曲線塑身Fun!
(Connie)

1/07-3/03
(二)13:20-14:40 $1,700
(1/28停課)
非常適合完全沒有程度的學友參加，沒有任何進度的問題，不必擔心舞步記不
住，也不用煩惱節拍跟不上。

返回目錄