Page 45 - 109-1期敦化(1.2月)簡章電子書

健康運動 109 - 1期 1月 - 2月

有氧韻律

請穿韻律服或運動服及帶雙乾淨的舞鞋或球鞋，請自備水、毛巾

NEW 王鈺如
DC200 基礎有氧 (Yuki)

2200
1/06-3/02
(一)10:00-11:00 1800
(1/27停課)
(推廣價)
【本課程恕不折扣】簡單易學的有氧動作，搭配局部肌肉訓練幫助您燃燒脂肪

NEW 史雅惠
DC201 綜合有氧 (阿Nai)
1/06-3/02
(一)13:40-14:40 $1,500
(1/27停課)
簡單的有氧舞蹈來達到燃燒脂肪與提升心肺機能的效果，結合伸展運動，使身
體達到舒緩效果。
張靖佩
DC202 燃脂基礎有氧
(米妃)
1/06-3/02
(一)19:15-20:15 $2,400
(1/27停課)
輕快的有氧動作，結合最新流行派對歌曲 ，讓全身的大小肌肉皆能活躍起來，
除加強三圍及四肢運動，呈現完美曲線，同時配合肌耐力及柔軟操，讓身體的
線條更明顯。

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