Page 44 - 109-1期敦化(1.2月)簡章電子書

健康運動 109 - 1期 1月 - 2月

NEW "球"得好健康- 鄭月雲
DC125 抗力球放鬆與核心訓練 (Connie)

2700
1/04-3/07
(六)15:20-16:20 2400
(1/25、2/29停課)
(推廣價)
【本課程恕不折扣】運用大球丶利用各式瑜玏體位法，深入淺出漸進式疏通
全身經絡，提升身體能量及代謝，強化腹腹、背肌、 脊椎丶血液循環活絡內
臟及各器官的功能性，有效塑身、增強體力及紓解頭部肩頸緊蹦丶腰酸背痛
丶腸胃不適，並改善睡眼品質丶手腳冰冷。。。等日常生活中的困擾、在輕
鬆愉快的氛圍中加強柔軟度丶平衡感丶調整不良姿勢，讓身體保持健康與S曲
線優美的體態，Connie老師會指正學員且依個人體能狀況調整動作難易度。
限收女性（請帶水丶毛巾）

DC126 曲線瑜伽 顏英如

1/05-3/01
(日)09:00-10:30 $2,900
(1/26停課)
教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身，適合完全沒基
礎的你來體驗。(請帶水、毛巾)

DC127 燃脂塑身瑜珈 鄧云芯

1/05-3/01
(日)10:40-12:10 $2,550
(1/26、2/2停課)
教授簡單動作，循序漸進的伸展筋骨，達到運動流汗而塑身。(請帶水、毛巾)

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