Page 13 - Untitled-1

tirkan kemudian adalah ketidakmampuan “Tekanan darah yang cukup tinggi di
mengendalikan amarahnya, maka seperti orang otak itulah yang kemudian berisiko membuat
hidup yang hanya bisa makan, melakukan pros- otak manusia cidera dan rusak. Akhirnya ia
es pencernaan, dan tidur. akan cenderung lambat dalam berpikir, serta
sulit berpikir jernih karena memang tidak terbia-
Karenanya orang yang stroke parah, ia sa menggunakan otak berpikirnya, yaitu otak
menggantungkan hidup pada orang lain, harus intelegensi atau higher brain.
disuapi dan dibantu. Seandainya orang itu ter-
biasa marah dan tidak bisa mengendalikan am- Apalagi jika kemudian terus-menerus di-
arahnya, maka sama saja dia tidak bisa meng- hajar dengan tekanan darah yang cukup tinggi
gunakan higher brain atau otak intelegensi karena amarahnya, risikonya akan kian buruk,”
manusia,” terang psikiater yang pernah menjadi terang pria yang juga menjadi dosen di Universi-
student exchange di Hiroshima, Jepang ini. tas Nahdlatul Ulama Surabaya (UNUSA) ini.

Mengendalikan amarah, lanjutnya, Kemudian psikiater yang sedang
sama artinya dengan melatih higher brain. menempuh program doktoral kedokteran
Orang yang mampu mengendalikan amarahnya Universitas Airlangga ini memaparkan bahwa
dengan baik dan sehat menandakan higher amarah juga dapat meningkatkan risiko kencing
brainnya sehat. “Orang-orang seperti itu akan manis. “Karena ketika seseorang marah, ia akan
punya alasan logis untuk marah. Amarahnya melepaskan banyak sekali metabolisme atau
tidak akan dikeluarkan serta merta,” terang hormon-hormon yang kemudian meningkatkan
pria yang juga menjadi Ketua I Green Crescent metabolisme di tubuh,” jelas co-founder seka-
Indonesia ini. ligus supervisor Klinik Nikah Indonesia ini.
Tekanan Darah Tak Normal pada Otak Oleh karenanya, demi menghindari
hingga Risiko Kencing Manis dampak buruk amarah bagi kesehatan, pria
yang juga menjadi penulis buku “Lebih Dekat
Ketika seseorang marah, maka terjadi dengan Skizofrenia” ini menyarankan untuk
lonjakan tekanan darah yang ada di otak. Men- tetap tenang dan mengambil nafas dalam-da-
gapa demikian? Orang marah umumnya disertai lam ketika sedang dilanda amarah, perbanyak
dengan aktivitas mengejan, kemudian denyut istighfar, mengambil air wudhu, serta rajin ber-
jantungnya akan kian meningkat dan akan me- muhasabah agar terus menemukan perbaikan
mompa darah yang cukup banyak ke otak. dalam diri. (Din)

Majalah Barakah / Edisi Oktober-November 2018 13