Page 27 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 3
Halswirbelsäule im Wechsel nach rechts und links beugen
Variation:
kleine Bewegung
Übung 4
Kopf gerade - „Doppelkinn“, Kinn Richtung Hals ziehen
Variation:
Kombinationen der vorgenannten Mobilisationsübungen, um alltagstypische
dreidimensionale Bewegungen zu trainieren.
24 Halswirbelsäule (HWS)
