Page 29 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 6

























                  Hände liegen am Hinterkopf - sanft gegen den Kopf drücken


                  Übung 7

























                  eine Hand an der Seite des Kopfes,  oberhalb des Ohres - sanft drücken,
                  danach Seiten wechseln




























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