Page 83 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 94
Grundhaltung, Arme in U-Halte
Seitbeugung der WS
Variation:
Kombinationen der vorgenannten Mobilisationsübungen, um alltagstypische
dreidimensionale Bewegungen zu trainieren, z.B. Beckenkreisen
80 Lendenwirbelsäule (LWS)
