Page 78 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen
4.2.6 Stretching
Übung 85
Rückenlage, Beine umfasst ran gezogen, Oberkörper sehr weit anheben, die
Beine streben weg vom Oberkörper, ziehen ihn hoch
Übung 86
Vierfüßlerstand, Hände dicht an den Knien, Fingerspitzen berühren sich,
„Katzenbuckel“
Stretching 75
