Page 79 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik




                  4.3 Lendenwirbelsäule (LWS)




                  4.3.1      Mobilisation

























                  Grundhaltung: Erste Grundposition geschlossen

                  Übung 87

























                  Becken aufrichten und kippen




















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