Page 76 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen
Übung 82
Beine aufgestellt, Arme liegen abgespreizt neben dem Rumpf am Boden, Kopf
gerade, Arme in den Boden drücken
Übung 83
Beine aufgestellt, Arme liegen auf Schulterhöhe gestreckt am Boden, Kopf
gerade, Arme in den Boden drücken
Kräftigung in Rückenlage 73
