Page 71 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 73

























                  Arme in U-Halte, Finger gespreizt,  Daumen nach oben, Arme weit anheben,
                  einen Arm nach vorne ausstrecken, Seiten wechseln


                  Übung 74

























                  Arme in U-Halte, Finger gespreizt,  Daumen nach oben, Arme weit anheben,
                  Arme bis V-Halte ausstrecken


























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