Page 70 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
P. 70
Übungen
Übung 71
Arme in U-Halte, Finger gespreizt, Daumen nach oben, Arme in U-Halte heben
und senken
Übung 72
Arme in U-Halte, Fäuste geballt. Arme in U-Halte heben und senken
Kräftigung in Bauchlage 67
