Page 65 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 62
Handrücken an die Stirn, Ellenbogen bleibt weit oben, den Rumpf ein- und
aufdrehen, Seiten wechseln
Übung 63
den Arm nach vorne ausstrecken, den Arm zwischen dem stützenden Arm und
dem Knie durchführen und den Rumpf drehen, Seiten wechseln
62 Brustwirbelsäule (BWS) und Schultergürtel
