Page 64 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen


                  Übung 60

























                  Handrücken an die Stirn,  Ellenbogen bleibt weit oben, den Rumpf eindrehen,
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                  Übung 61

























                  Handrücken an die Stirn, Ellenbogen bleibt weit oben, den Rumpf aufdrehen,
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                  Kräftigung im Vierfüßlerstand                                                      61
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