Page 59 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 53

























                  Arme in U-Halte nach innen gedreht, Schulterblätter leicht zusammen ziehen

























                  Arme in U-Halte nach außen drehen, Schulterblätter bleiben zusammen
                  gezogen































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