Page 54 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
P. 54

Übungen


                  Übung 43

























                  Arme nach vorne gesenkt, Handflächen zusammen, Arme in V-Halte


                  Übung 44

























                  Arme gebeugt auf Schulterhöhe nach vorne, Unterarme und Handflächen
                  zusammen. Arme in U-Halten öffnen




























                  Kräftigung im Stand                                                                51
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59