Page 50 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
P. 50

Übungen


                  Übung 35

























                  Ausgangsposition: erste Grundposition geöffnet, den rechten Arm in Vorhalte,
                  Finger gespreizt, Daumen nach oben. danach Seiten wechseln


                  Übung 36

























                  Ausgangsposition: erste Grundposition geöffnet, beide Arme in Vorhalte, Finger
                  gespreizt, Daumen nach oben


























                  Kräftigung im Stand                                                                47
   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55