Page 53 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 41
Arme leicht abgespreizt, Handflächen nach vorne, Arme auf Schulterhöhe
Übung 42
Arme gestreckt auf Schulterhöhe, nach außen gedreht (Handflächen nach oben
geöffnet), Arme gestreckt auf Schulterhöhe nach innen gedreht schließen
50 Brustwirbelsäule (BWS) und Schultergürtel