Page 63 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik


                  Übung 58

























                  den gebeugten Arm zur Seite heben und senken, Seiten wechseln


                  Übung 59

























                  „Umarmen“ und den Rumpf drehen, Seiten wechseln






























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