Page 68 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Übungen
Übung 67
Arme nach innen gedreht anheben, Arme nach außen drehen
Übung 68
Arme nach außen gedreht leicht abgespreizt anheben, Arme bis neben den
Schultern führen
Kräftigung in Bauchlage 65
