Page 73 - Wirbelsäulengymnastik_ Christiane Glock
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Wirbelsäulengymnastik
Übung 77
beide Arme heben und senken
Übung 78
ein Arm dicht am Rumpf, ein Arm nach vorne ausgestreckt heben und senken
70 Brustwirbelsäule (BWS) und Schultergürtel
