Page 71 - Los Sabores de la Vida - Recomendaciones para el Adulto Mayor y su familia

Los Sabores de la Vida
Juan Rodrigo Tuesta Nole
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RECOMENDACIONES PARA LA

INCONTINENCIA FECAL

 Evite los alimentos que produzcan diarrea
o aceleren la urgencia de defecar (papaya,
excesos de grasa, lácteos, etc.).

 Aumente el porcentaje en el consumo de
fibra.

 Establezca un horario para ir al baño.
 Vaya al baño antes de salir de casa.
 Infórmese de la ubicación de los baños

antes de necesitarlos.
 Establezca un horario para la ingesta de
alimentos (mientras más comidas sean,

mejor).
 Lleve un bolso con artículos de limpieza y
una muda de ropa al salir de casa.

 Use de pañales cuando todo lo anterior sea
insuficiente.

 Use cremas para evitar irritación alrededor
del ano (óxido de zinc).

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