Page 26 - PJOK Kelas 10 SMA-MA-SMK-MAK. Bab 8. portalmateripelajaran.blogspot.co.id
P. 26
Perhatikan gambar di bawah ini!
Gambar 8.23 Ingsutan
c. Langkah dan posisi
Langkah adalah perubahan injakan kaki dari satu
tempat ke tempat lain. Langkah adalah suatu hal yang
sangat penting dalam permainan pencak silat karena
berfungsi sebagai berikut.
1) Dasar tumpuan untuk berdiri kuat.
2) Dasar tumpuan untuk pembelaan dan serangan.
3) Dasar menempatkan posisi yang kuat dan
menguntungkan (taktik). Langkah dapat dilakukan
dengan posisi:
a) segaris,
b) tegak lurus, dan
c) serong.
Langkah diperhitungkan berdasarkan posisi lawan
sehingga setiap langkah mempunyai arti dan isi.
Perhatikan gambar posisi langkah berikut ini!
Gambar 8.24 Langkah dan posisi
d. Bentuk atau pola langkah
Pengembangan langkah yang berangkai dengan
tujuan tertentu merupakan bentuk atau pola langkah.
Terdapat berbagai pola langkah sebagai berikut.
146 Penjasorkes X
