Page 59 - 救國團南京教室107-4期簡章電子書

健康

運動

代號 課程名稱 老師 星期 時間 費用 堂數 活動期間

2199
NC204 NEW☆養生健身八卦掌 陳立峯 二 1630-1800 8 7/3-8/21
優惠價

【本課程恕不折扣】帶領學員對於中國武術有基本認識，透過學習八卦掌，達到養身、強身、防身的目標。主要教授
八卦掌套路中的開門掌，讓更多人體驗到傳統武術的精妙。需自備乾淨鞋子。

林秀嫻 7/3-8/28
NC205 體脂消耗急塑有氧進階班 二 1840-1940 1900 7
(Linda) (7/24、7/31停課)

以進階有氧為主，消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動雕塑體態的效果。適合常在運動學員，
需自備乾淨鞋子。

林秀嫻 7/3-8/28
NC206 活力健康有氧 二 1940-2040 1900 7
(Linda) (7/24、7/31停課)

本課程專為年輕上班族及無任何基礎者設計，聽音樂、看老師學動作、擦汗喝水，就是輕鬆又容易的運動，一起流
汗一起享瘦。適合完全沒基礎者，需自備乾淨鞋子。

林秀嫻 7/3-8/28
NC207 MV舞蹈 二 2040-2140 1900 7
(Linda) (7/24、7/31停課)

本期參考曲目舞碼為：CLC - BLACK DRESS Dance Practice & Zara Larsson - Ain't My Fault(舞碼仍以老師實際授
課為主)。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。