Page 36 - 109-3期永康中心電子書

有 氧 韻 律 夜 間 系 列

※請 自 備 瑜 珈 墊

4/25 4/26
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 老師姓名
前費用 起費用

20:20-
CC128 iPARTY綜合有氧 四 5/7-7/2 8 1300 1400 張寧
21:20

iPARTY將流行歌曲結合基礎有氧舞步，讓人輕鬆記住動作。隨著音樂和動作強度不斷變
化，即使沒有運動經驗或舞蹈基礎的新朋友都能從中獲得極大的樂趣及運動效果，不僅
能燃燒脂肪、雕塑身形且能讓您身心靈都得到解放！（另備乾淨有氧鞋）

19:40-
CC129 拉丁有氧 五 5/8-7/3 8 1300 1400 張馨之
20:40

以拉丁舞曲配合有氧運動，藉著有氧運動燃燒多餘體脂肪，促進新陳代謝，強化柔軟度，
達到美姿及雕塑體態功能。(另備乾淨有氧鞋)

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