Page 117 - PCI UG SANTA TERESA - 2020
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DRE – CUSCO
UGEL - La Convención
“INSTITUCIÓN EDUCATIVA URIEL GARCIA”
COMPETENCIA: ASUME UNA VIDA SALUDABLE
El estudiante tiene conciencia reflexiva sobre su bienestar, por lo que incorpora prácticas autónomas que conllevan a
una mejora de su calidad de vida. Esto supone que comprende la relación entre vida saludable y bienestar, así como
la práctica de actividad física para la salud, posturas corporales adecuadas, alimentación saludable e higiene personal
y del ambiente, según sus recursos y entorno sociocultural y ambiental, promoviendo la prevención de enfermedades.
Esta competencia implica la combinación de las siguientes capacidades:
COMPRENDE LAS RELACIONES ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA, ALIMENTACIÓN, POSTURA E HIGIENE PERSONAL Y DEL
AMBIENTE, Y LA SALUD: es comprender los procesos vinculados con la alimentación, la postura, la higiene corporal y
la práctica de actividad física y cómo estos influyen en el estado de bienestar integral (físico, psicológico y emocional).
INCORPORA PRÁCTICAS QUE MEJORAN SU CALIDAD DE VIDA: es asumir una actitud crítica sobre la importancia de
hábitos saludables y sus beneficios vinculados con la mejora de la calidad de vida. Esto supone la planificación de
rutinas, dietas o planes que pongan en práctica sus conocimientos sobre alimentación, higiene corporal, posturas y
actividad física para la salud según sus propias necesidades, recursos y entorno.
DESCRIPCIÓN DEL NIVEL DE LA COMPETENCIA ESPERADO AL FINAL DEL CICLO VI
Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física produce sobre su salud,
para mejorar su calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos y el origen de los
alimentos, promueve el consumo de alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar
su rendimiento físico y mental. Analiza los hábitos perjudiciales para su organismo. Realiza prácticas de higiene
personal y del ambiente. Adopta posturas adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la práctica de actividad física
y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las que regula su esfuerzo
controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de diferente intensidad.
CICLO VI
COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑOS
PRIMER AÑO SEGUNDO AÑO
COMPRENDE LAS Explica acerca del Explica los beneficios que la
RELACIONES ENTRE LA bienestar (predisposición, práctica de actividad física de
ACTIVIDAD FÍSICA, disponibilidad y su preferencia produce sobre
motivación) que produce su salud (física, emocional,
ALIMENTACIÓN, POSTURA
E HIGIENE PERSONAL Y la práctica de actividad psicológica, etc.) para mejorar
física en relación con la
su aptitud física y calidad de
DEL AMBIENTE, Y LA salud (física, emocional, vida.
SALUD: es comprender los psicológica, etc.) antes,
procesos vinculados con la durante y después de la Reconoce las prácticas
alimentación, la postura, la práctica. alimenticias culturales y
higiene corporal y la sociales de su comunidad, y
ASUME UNA VIDA práctica de actividad física Explica la importancia de
SALUDABLE y cómo estos influyen en el realizar ejercicios y reflexiona sobre su impacto en
la salud, el ambiente y la
estado de bienestar movimientos específicos agrobiodiversidad local y
para la activación y
integral (físico, psicológico relajación señalando su nacional.
y emocional). utilidad antes, duran-te y
INCORPORA PRÁCTICAS después de la práctica de Explica la cantidad de
QUE MEJORAN SU actividad física y establece carbohidratos, proteínas,
grasas, vitaminas y minerales
CALIDAD DE VIDA: es relaciones de causa-efecto que son necesarios para
asumir una actitud crítica entre los principales mantenerse saludables y para
sobre la importancia de trastornos posturales, de la práctica de actividad física
hábitos saludables y sus desplazamiento y de su preferencia y que ayudan
beneficios vinculados con alimenticios para a la mejora de su rendimiento
prevenirlos.
la mejora de la calidad de
Proyecto Curricular Institucional
