Page 118 - PCI UG SANTA TERESA - 2020

DRE – CUSCO
UGEL - La Convención
“INSTITUCIÓN EDUCATIVA URIEL GARCIA”

CICLO VI
COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑOS
PRIMER AÑO SEGUNDO AÑO
vida. Esto supone la físico y mental. Evita hábitos
planificación de rutinas,  Realiza ejercicios y perjudiciales para su
dietas o planes que pongan movimientos que no organismo, como el consumo
dañen su salud en la de alimentos no saludables,
en práctica sus
práctica de actividad física alcohol, tabaco, drogas, entre
conocimientos sobre y utiliza los resultados otros.
alimentación, higiene
obtenidos en las pruebas  Adopta posturas adecuadas en
corporal, posturas y que evalúan la aptitud desplazamientos, saltos y
actividad física para la física para mejorar su lanzamientos para evitar
salud según sus propias calidad de vida y en lesiones y accidentes en la
necesidades, recursos y relación con sus práctica de actividad física y en
entorno. características personales. actividades de su vida
Ejemplo: Los estudiantes cotidiana.
se hidratan antes, durante
y después de la práctica de  Realiza actividad física para
actividad física. mejorar sus capacidades
condicionales (fuerza,
 Incorpora prácticas de resistencia y velocidad)
higiene personal y controlando su frecuencia
ambiental al tomar cardiaca y respiratoria antes,
conciencia de los cambios durante y después de la
 (físicos, orgánicos y actividad física. Realiza
psicológicos) que ejercicios y movimientos
experimenta su cuerpo en específicos para la activación y
la práctica de actividad relajación explicando su
física y en las actividades utilidad e identificando la
de la vida cotidiana dentro intensidad del esfuerzo18
y fuera de la escuela. requerido.

 Reconoce su estado  Promueve actividades de
nutricional y sus hábitos promoción de los hábitos de
alimenticios, y cómo higiene personal y del
impactan en su salud ambiente (lavado de manos,
integral, y propone limpieza bucal, higiene
mejorar para potenciar su corporal, limpieza de los
bienestar físico y mental. espacios educativos, entre
 otros) entre sus compañeros y
compa-ñeras de la escuela.


Descripción del nivel de la competencia esperado al final del ciclo VII
Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades calóricas y toma en cuenta su gasto calórico diario, los
alimentos que consume, su origen e inocuidad, y las características de la actividad física que practica. Elabora un
programa de actividad física y alimentación saludable, interpretando los resultados de las pruebas de aptitud física,
entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar.
Participa regularmente en sesiones de actividad física de diferente intensidad y promueve campañas donde se
promocione la salud integrada al bienestar colectivo.

Proyecto Curricular Institucional