Page 48 - Book จากถานดบ
P. 48
จากถ่านดิบ...
46 สู่มณีที่(พอ)มีค่า
五、少衣多浴 (しょういたよく）
（薄着にして、陽にあたる）
ใส่เสื้อผ้าบางๆ โดนแดดมากๆ อาบน้ำาบ่อยๆ
六、少言多行 (しょうげんたぎょう）
（口先よりも、行動本位で）
พูดให้น้อย ทำาให้มาก
อดเพื่อสุขภาพ??
七、少欲多施 (しょうよくたし）
（欲は少なく、他につくす）
ลดความอยากมีอยากได้ ใช้ชีวิตสมถะ
ช่วยเหลือเผื่อแผ่ผู้อื่น
八、少憂多眠 (しょうゆうたみん）
思い悩まず、よく眠る）
ลดความวิตกกังวล นอนให้เพียงพอ
