Page 172 - e-Dinamik
P. 172
Oleh:
Nor Diana Abdul Rahman, Pensyarah Kanan
Setiap manusia di dunia ini pasti berhadapan Alihkan Pemikiran
Lakukan lah perkara perkara yang disukai.
dengan situasi kehilangan bermula dengan
kehilangan yang kecil seperti hilang pensil dan Carilah minat baharu atau melakukan perkara
pen sehinggalah kepada kehilangan yang besar yang telah lama ditinggalkan seperti berbasikal,
seperti penceraian dan kematian yang mungkin beryoga, melancong, berkebun dan sebagainya.
disebabkan penyakit, kemalangan, lemas dan Memenuhi aktiviti seharian dengan pelbagai
sebagainya. Setiap kehilangan memberi kesan aktiviti akan secara perlahan melekakan kita dari
kepada hati manusia walaupun kehilangan yang mengingati insan yang telah pergi
melibatkan barang seperti pensil dan pen. Namun
begitu kehilangan disebabkan penceraian dan Move On
kematian sangat memberi bebanan kepada hati Hidup perlu diteruskan tanpa lengah. Jangan
dan perasaan yang mungkin bukan seorang buang masa memikirkan masa lalu. Bina fasa
tetapi melibatkan ahli keluarga dan sahabat. hidup baru dengan semangat dan jiwa baru.
Namun begitu, larut dalam kesedihan yang Jadilah orang baru yang akhirnya akan memberi
berpanjangan dilihat sangat tidak sihat. Ini kerana aspirasi kepada orang lain
kesedihan dan kemurungan boleh menimbulkan
depresi. Mereka yang terlibat perlu lekas bangun
meneruskan kehidupan. Yang hilang tetap hilang Sentiasa Berada Bersama Orang Yang Positif
manakala yang hidup perlu bangkit kalau bukan Pastikan diri dikelilingi orang orang yang positif
untuk orang lain tetapi juga untuk diri sendiri. yang mampu memberi kata kata semangat dan
Berikut ialah tips membina kehidupan selepas motivasi untuk keluar dari kemelut yang pahit ini.
kehilangan: Orang yang positif akan mengalirkan aura positif
ke dalam diri kita. Sentiasa melahirkan kata –
kata positif dalam hati seperti “aku kuat”, “ini
Ingat kepada Pencipta bukan masalah besar” dan sebagainya.
Sentiasa fikirkan hikmah di sebalik apa yang Elakkan Berseorangan
berlaku. Berhenti bertanya kenapa dan mengapa. Sentiasa dikelilingi keluarga, anak anak dan
Wajib berbaik sangka dengan pencipta teman. Berseorangan akan memudahkan kita
berkhayal dan mengingati peristiwa sedih
Terima Takdir-nya Hadiri Majlis Agama
Ringankan diri menghadiri majlis agama supaya
Sentiasa ingat setiap yang berlaku adalah aturan
maha pencipta. Kita sebagai manusia hanya memperoleh nasihat dari yang mahir. Ini secara
mampu merancang selebihnya kuasa maha tidak langsung membolehkan kita bermuhasabah
pencipta untuk mencorakkan takdir kita. diri dan kembali mengingati suruhanNya.
Perlu diingat kehilangan bukanlah satu
pengakhiran tetapi satu permulaan untuk menjadi
Jangan Layan Kesedihan orang baru dengan semangat dan jiwa yang
Perasaan sedih memang sepatutnya ada tetapi baru. Sentiasa fikir yang baik baik, insyaAllah
berhenti melayan perasan sedih yang penghasilannya juga yang baik-baik sahaja.
berpanjangan kelak merosak diri sendiri
163
