Page 49 - 救國團南京終身學習分班108-3期

1 0 8 - 3 期 5 - 6 月
健康運動
有氧、舞蹈課程

代號 課程名稱 星期/時間 日期 費用 老師

林秀嫻
NC233 激塑！體脂消耗有氧 六 1130-1230 5/18-7/6 2100
(Linda)
以基礎有氧為主，加上可以消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練，以達到運動
雕塑體態的效果。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

林秀嫻
NC234 NEW 拳擊有氧 六 1240-1340 5/18-7/6 2100
(Linda)
由淺入深的課程舞步教學，適合初學者加入。舞風可快可慢，簡單易學也是展現多變
魅力的一種舞蹈。適合完全沒基礎者，需自備乾淨布鞋。

☆雕塑Capoeira入門 5/11-7/6 2199
NC235 六 1500-1630 李威漢
班 (6/29停課) 優惠價
【本課程恕不折扣】是在跳舞？還是比劃武術？Capoeira(卡波耶拉)是一種結合了舞
蹈、音樂，還有獨樹一格翻滾踢技的巴西武術 。源自於巴西奴隸時期，發展至今已成
為豐富的藝術型態，2014被聯合國教科文組織列為是「巴西的無形文化遺產」。學
習Capoeira能提升肢體律動與協調性，開發身體潛能與發展更聰明的身體運用概念。
想體驗不同訓練身體方式的你絕對不能錯過 ! 需穿著可運動之長褲。

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