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De esta forma no sólo experimentamos la reac- pensamientos, emociones, sentimientos y una
ción emocional de peligro, miedo o dolor —como en determinada conducta.
el ejemplo del auto—, sino que lo sentimos y podemos Joven A: Piensa: El perro me va a morder. Este
manejarlo. Pensemos en un caso más típico y aparen- pensamiento puede que esté asociado a un estí-
temente menos asociado a las experiencias de super- mulo (el perro en postura agresiva) que despierta
vivencia inmediata como la del auto que se nos viene una emoción (miedo), pero no sólo a esto, también
encima: las reacciones emocionales de miedo ante influirá su experiencia anterior con estos animales
la oscuridad. La oscuridad es un estímulo del mundo (en este caso, un perro lo mordió de pequeño), los
exterior, pero realmente cobra sentido por experien- sentimientos que se han configurado en él respec-
cias anteriores de nuestro mundo interior, y por estas to a los perros (odio, desprecio) y las herramientas
experiencias, podemos llegar a experimentar la emo- que tiene para manejar las emociones perturbado-
ción de miedo que pudiera llevarnos a extremos dañi- ras y los sentimientos negativos que se han forma-
nos para nuestro organismo. Sin embargo, tenemos do en él (no las controla, por el contrario las deja
la capacidad de tomar conciencia de esas reacciones fluir sin medir las consecuencias). Finalmente ge-
emocionales, de sentir el miedo, de saber que lo tene- nerará una conducta (en este caso inadecuada, le
mos y, por tanto, tenemos la capacidad de encontrar lanza una patada al perro).
mecanismos para controlar esas emociones, como en
el dibujo de la página anterior, en el que se explica la
relación entre sentimientos, emociones y la conducta
ante un determinado estímulo.
Es decir, que las emociones no aparecen solas
ni generan iguales comportamientos en todas las
personas, así que veamos algunas de las variantes
de lo que puede suceder en una situación como la
del encuentro con un perro, en donde se activarán
