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Hay que luchar por expresar de manera fran-
ca nuestras emociones. Por esto es tan importante
el proceso de comunicarnos con los demás, de es-
tar atentos tanto a nuestras emociones como a las
de las demás personas, pero hacerlo sin prejuicios,
sin imaginar que todos expresan o viven las mismas
emociones ante un mismo hecho; siendo empáticos
con los otros. Es posible que nos encontremos en un
funeral, que evidentemente es un acontecimiento
doloroso que a la mayoría nos causa tristeza y exte-
riorizamos generalmente con lágrimas, sin embargo,
puede haber alguien que por determinados motivos
de su historia de vida y que permanecen ocultos
para nosotros, manifi este su tristeza mediante un
ataque de risas. Se trata entonces de lograr enten-
der qué está ocurriendo supuestamente a lo interno
del otro.
2. AUTOCONTROL:
Cuando hablamos de autocontrol significa que
seamos capaces de regular nuestras propias emo-
ciones, dar una respuesta apropiada a las emocio-
nes que experimentamos, regularlas mediante un
