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equilibrio entre represión y descontrol. Aquí es im- en cuenta normas éticas, el respeto a los demás, las
portante el manejo de la ira, la tolerancia a la frus- posibles consecuencias, contribuir al bienestar de la
tración, la capacidad para retrasar gratificaciones, comunidad, entre otros.
las habilidades de afrontamiento en situaciones de
riesgo, el desarrollo de la empatía 2.5 HERRAMIENTAS QUE PODEMOS
Es recomendable comenzar por la regulación IMPLEMENTAR PARA CONTROLAR
de emociones como la ira, el miedo, la vergüenza, NUESTRAS EMOCIONES
la tristeza, la timidez, la culpabilidad, la envidia, y Estas herramientas que hemos elaborado es-
los celos. pecíficamente pensando en los NNAJ que participa-
3. HABILIDADES DE RELACIÓN: mos en las redes, tienen su origen tanto en nuestra
Se refiere a establecer y mantener relaciones propia práctica de autocontrol de las emociones,
saludables basadas en la cooperación, resistir a la como en las experiencias de otras personas. Hemos
presión social perjudicial, prevenir, gestionar y re- tenido en cuenta que sean herramientas que no exi-
solver conflictos interpersonales, pedir ayuda cuan- jan grandes recursos materiales ni mucha comple-
do sea necesario. jidad para su aplicación, de forma que las podamos
Las habilidades de relación se asocian a la aplicar sin ayuda de otras personas y en cualquier
toma de decisiones responsables, donde tenemos momento que nos sea necesario.
