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Otra técnica es dar caricias como muestras de
afecto. No se trata de hacerlo de forma deshonesta,
sino de no reprimir el impulso a felicitar a otras per-
sonas, decirles que las queremos, abrazarlas, elogiar
sin prejuicios su presencia. A todos nos gusta sentir-
nos importantes, valorados, queridos por los otros,
así que cuando alguien nos lo demuestra, tendemos
a corresponderle de igual forma. Es decir, un méto-
do efectivo para lograr que los demás nos quieran es
demostrar que los queremos. Actuar de esta manera
es una forma de generar afectividades positivas
en nuestro entorno.
Cuando nos encontramos en un espacio gene-
rador de vínculos afectivos como puede ser la familia
o alguno de los grupos sociales a los que pertenece-
mos (el centro escolar, el equipo deportivo, la Red),
es saludable hacerle saber a otras personas cuando
han hecho algo que no nos gusta o nos hiere y, por
consiguiente, no hacerlo nosotros. Esto es ayudar
a los demás a generarnos emociones agradables y
eliminar las fuentes de emociones perturbadoras,
como puede ser que nos digan un apodo con el que
no nos sentimos cómodos, que vulneren nuestra pri-
vacidad o que nos impongan criterios y decisiones
que no compartimos. Esta constituye una importan-
te habilidad social que debemos ir desarrollando y
que se asocia a nuestra autoestima.