Page 27 - KameleON online magazin 2018. november.pdf

facebook: Kam éleON online m agazin - www.kam eleonm agazin.com

pl. önz?ség, mert valamilyen szinten nem b?ntudat elkezd munkálkodni mindazért,
árt, ha tudunk olykor csak magunkra amit tettünk vagy éppen nem tettünk és a
gondolni. kritika segítségével a mélybe rántana.

A krit ika egy adot t viselkedésnek szól,
Az alapt alan kat egória, vagyis nem
még akkor is, ha nem úgy fogalmazt ák
helyt álló krit ikák eset én, az átgondolást
meg - ez viszont már a másikról szól.
követ?en kiderülhet, hogy van amelyik
Nézzük meg, hogy mit csinálhatunk
bizonyít hat óan, van amelyik nem
legközelebb másként, mit tanulhatunk
bizonyít hat óan mélt ányt alan.
bel?le. Egy biztos, hogy a konfliktusaink
A végletekig men? tiltakozás helyett cél-
kezelésében is sokat fog segíteni, hiszen
szer? a teljes meggy?z?dés? és nonver-
könnyebben fogunk boldogulni azokkal a
bálisan is megtámogatott kijelentés: ?Ezzel
helyzetekkel is, amikor nekünk kell valami
nem tudok egyetérteni.?
negatív dolgot megfogalmazni egy

A legsötétebb árnyalat a legkevésbé személy viselkedésével kapcsolatban.
egyértelm? piszkálódás, ami sokszor csak
utólag esik le, és rendesen felkavarja az
?Konflikt usok árnyékában?
érzelmeket, leginkább azért, mert alat-
tomos. Ha szembesítjük az illet?t kide-
rülhet, hogy csak poén volt és mi vagyunk
Tapasztalható, hogy nem csak n?ként
túl érzékenyek. A heccelésre való
jelent problémát másokkal negatív
hat ékony reakció higgadt - ezért nem
mondanivalót közölni. Azon túl, hogy attól
könny?-, de ha nem sikerül rögtön és
tartunk támadónak érzik, sokszor ott van
nyomatékosan jelezni, amit gondolunk az
az is, hogy megharagszik, és kevésbé fog
adott kijelentésr?l, még kés?bb is
szeretni/kedvelni bennünket. Amikor
visszatérhetünk rá ...
azonban jogos a panasz, és csalódtunk,
A kritikával kapcsolatban van még egy elkeseredtünk, valahogy mégis kifejezésre
fontos dolog, amire jó, ha figyelünk. kellene juttatni a jól bevált ?Van valami

A reakciónk ált alában azért olyan- baj? - Semmi?- szituáció helyett. Többek
amilyen, mert valamilyen érzékeny között ezzel az is a probléma, hogy csak
pont unkat érint i. Ez egy olyan jel, amire gy?jtjük az indulatokat, felhalmozódnak és

ugrunk. Lehet egy szó, egy kifejezés, egy egyszer majd, a legváratlanabb és nem
utalás...., ami másnak semmit nem jelent. feltétlen legreálisabb pillanatban vulkán-
ként törnek el?.
Jó, ha ezeket azonosítjuk és adott esetben

semlegesítjük azzal, hogy ha valós, akkor Kifogások terén jók vagyunk. Több okot is
elismerjük és kimondjuk. Amikor ez nem találunk, amiért nem adunk kell? id?ben
egyértelm?, akkor pedig kideríthetjük, és módon hangot az ellenérzésünknek pl.

hogy érti ezt a másik fél, és ezt követheti "Éppen nem alkalmas a pillanat, mert
az elismerés vagy az egyet nem értés karácsony van?, ?Annyira túlhajszolt és

kifejezése. fáradt, nem tehet róla hogy...?, ?Velem van
a hiba, túlérzékeny vagyok?, ?Kiakadna, ha
Fordítsuk át a helyzetet és használjuk
mondanám, mert nem bírja a kritikát?,
okosan a bírálatot. Vegyük észre, miel?tt a

27