Page 5 - CAROLINA PAUSAS ACTIVAS
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REPÚBLICA DE COLOMBIA – DEPARTAMENTO DE
CUNDINAMARCA
MUNICIPIO DE CHOCONTÁ
899999357
EN ALGUNA DE LAS ANTERIORES CONDICIONES, puede realizar la actividad
preventiva, realizando ejercicios que pueda ejecutar desde sus manos y cuello, o
repetir un ejercicio anteriormente indicado por el líder, teniendo en cuenta que es
responsabilidad de cada persona conocer la su condición actual de salud y
posibles recomendaciones médicas al momento de seleccionar el ejercicio a
realizar
Mala postura
En la Imágenes se reflejan cuáles son las malas posturas más comunes, y los errores
que cometemos en la posición del computador y sus componentes:
Pantalla de Computador muy cerca, muy alta o muy baja
Silla muy separada del escritorio
Espalda doblada
Posición de las piernas cruzadas y hacia atrás
Cuáles son los efectos de la mala postura
Dolor en el cuello
Dolor en la espalda
Dolor en el brazo o antebrazo
Dolor en las manos
Sensación de cansancio
Disconformidad
¡USTED Y YO MEJOR GESTIÓN PARA CHOCONTÁ!
CARRERA 5 No. 5-19 – TELEFONO 856 2125 FAX 8561352
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