Page 7 - CAROLINA PAUSAS ACTIVAS
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REPÚBLICA DE COLOMBIA – DEPARTAMENTO DE
CUNDINAMARCA
MUNICIPIO DE CHOCONTÁ
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Posición de la silla
Otra pieza importante en la ergonomía de la zona de trabajo es la silla y su
ubicación, detallaremos como debemos acondicionarla para una buena postura.
Ajuste el asiento a la altura de las rodillas
Siéntese de forma que siempre el tronco esté apoyado en el espaldar de la silla
Dejar un espacio libre entre el pliegue de la rodilla y el borde del asiento;
Mantener siempre los pies apoyados, preferiblemente utilizar un apoyapié.
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