Page 6 - CAROLINA PAUSAS ACTIVAS
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REPÚBLICA DE COLOMBIA – DEPARTAMENTO DE
                                                     CUNDINAMARCA
                                                MUNICIPIO DE CHOCONTÁ
                                                        899999357





                  Buena postura
                         Una buena postura nos permite permanecer más tiempo cómodo en nuestro escritorio.
                  Lo primero que debemos hacer es organizar y adecuar nuestro espacio de trabajo para un
                  ambiente ideal, luego aprende a tomar las posiciones ergonómicas para sentarse frente al
                  computador


                  Zonas de trabajo
                         Lo primero que haremos es identificar y las distintas zonas en el escritorio,
                  hablaremos de tres zonas. Zona poco común, Zona ocasional y Zona usual, tal cual como se
                  describe en el gráfico:





















                  Posición de los componentes del computador
                         La posición correcta de los periféricos del computador también influye en la postura
                  que debemos tomar aquí veremos cómo debemos ubicarlos en el escritorio:
                  Mantener el ratón, teclado y otros accesorios de uso frecuente al mismo nivel y en la zona
                  usual


















                                   ¡USTED Y YO MEJOR GESTIÓN PARA CHOCONTÁ!
                                CARRERA 5  No. 5-19 – TELEFONO 856 2125 FAX 8561352
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