Page 6 - CAROLINA PAUSAS ACTIVAS

REPÚBLICA DE COLOMBIA – DEPARTAMENTO DE
CUNDINAMARCA
MUNICIPIO DE CHOCONTÁ
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Buena postura
Una buena postura nos permite permanecer más tiempo cómodo en nuestro escritorio.
Lo primero que debemos hacer es organizar y adecuar nuestro espacio de trabajo para un
ambiente ideal, luego aprende a tomar las posiciones ergonómicas para sentarse frente al
computador

Zonas de trabajo
Lo primero que haremos es identificar y las distintas zonas en el escritorio,
hablaremos de tres zonas. Zona poco común, Zona ocasional y Zona usual, tal cual como se
describe en el gráfico:

Posición de los componentes del computador
La posición correcta de los periféricos del computador también influye en la postura
que debemos tomar aquí veremos cómo debemos ubicarlos en el escritorio:
Mantener el ratón, teclado y otros accesorios de uso frecuente al mismo nivel y en la zona
usual

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