Page 4 - 25 alimentos para impulsionar o Metabolismo

Introdução

25 alimentos para impulsionar o Metabolismo e

queimar calorias

Seu metabolismo é vital para seus esforços de perda de peso, com
uma taxa metabólica lenta você vai se sentir deprimido, letárgico e
estressado. Quando se tem um metabolismo lento, as suas taxas
metabólicas são inferiores à média, e isso pode afetar draticamente seu

organismo.

Pessoas que comem alimentos ricos em açúcares refinados e/ou
gorduras saturadas, e alimentos com baixo valor nutricional, e também
as pessoas que se encontram em uma dieta calórica muito restritiva,

tendem a ter um metabolismo mais lento.

Um metabolismo mais rápido pode fazer o oposto, e como um
metabolismo rápido tenderá mais calorias sendo queimadas , é um
método essencial para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso.

Mas o que se entende por metabolismo? O metabolismo é o processo

pelo qual nosso corpo converte os alimentos que consumimos em
energia.

Durante uma sequência de eventos bioquímicos altamente complexos,
as calorias que comemos ou bebemos é combinada com oxigênio e

liberada em energia e gorduras que nosso corpo necessita para
funcionar adequadamente.

Aqui estão alguns dos melhores alimentos para aumentar o
metabolismo e queima de calorias.