Page 7 - 25 alimentos para impulsionar o Metabolismo
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O chocolate meio amargo
é rico em catequinas e
procianidinas que ajudam
a acelerar o metabolismo e
dar prazer, um ou dois
quadradinhos é o
5. Chocolate meio amargo suficiente.
O chocolate ajuda
a reduzir o estresse , o
que é bom, pois o estresse
pode aumentar os níveis
de cortisol dentro do seu
corpo que, por sua vez,
pode reduzir sua taxa
metabólica.
Por causa de seu conteúdo de
vitamina C e seu conteúdo de
fibra, as frutas cítricas como
limões e laranjas são ótimas
para impulsionar o
metabolismo.
6. Cítricos
