Page 40 - Modul Sepak Bola_I Gede Martika Wrmanta
P. 40
C. Menghentikan Bola
Gambar 5. Teknik Menghentikan Bola
Sumber: www.olahragapedia.com
Teknik dasar lainnya yang perlu untuk Anda ketahui dan pelajari juga adalah
menghentikan bola. Setelah tahu cara menggiringnya, tentu belum afdol kalau belum
menguasai cara menghentikan bola alias stopping. Stopping pun memiliki 7 tipe dan
berikut Anda bisa mempelajarinya:
1. Menghentikan Bola Menggunakan Perut
a. Cermati pergerakan bola dan bergeraklah menjemput bola.
b. Gunakan perut untuk menahan bola seraya menjaga keseimbangan tubuh.
c. Ketika sudah menyentuh perut, tarik sedikit perut ke belakang dan barulah bola
dijatuhkan pada bagian antara dua kaki.
2. Menghentikan Bola Menggunakan Dada
a. Cermati bola yang melayang.
b. Posisikan tubuh dengan maju dan mundur untuk menjemput bola.
c. Kedua tangan dan dada buat terbuka dan melebar tapi tetap dalam posisi seimbang.
d. Tahan bola pada dada sambil menariknya sedikit ke belakang sebelum
menjatuhkannya ke antara kedua kaki.
3. Menghentikan Bola Menggunakan Telapak Kaki
a. Jemput bola sebelum menghentikan bola.
E-Book Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 29
