Page 11 - วารสารข่าว รพ.ราชวิถี ฉบับที่ 1 / 2561
P. 11
Rajavithi Hospital NEWS วารสารข่าวโรงพยาบาลราชวิถี 11
๔) โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-Commu
nicable Diseases : NCDs) เนื่องจำกสตรี
วัยทองส่วนใหญ่มีอำยุมำกกว่ำ ๕๐ ปีขึ้นไป
ซึ่งเป็นวัยที่ร่ำงกำยปรำกฏอำกำรของกระบวนกำร
กำรเสื่อมตำมอำยุ และเป็นช่วงอำยุที่พฤติกรรม
ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภำพจะเริ่มปรำกฏอำกำร โดย
โรคที่ส�ำคัญและพบบ่อย ได้แก่ ควำมดันโลหิตสูง
เบำหวำน หลอดเลือดหัวใจตีบ และมะเร็ง กำรดูแล
ที่ดีที่สุดคือกำรป้องกันกำรเกิดโรค ด้วยกำรส่งเสริม
๓) โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) ให้ประชำชนมีสุขสภำวะที่ดี เช่น กำรรับประทำน
สตรีวัยทองจะมีมวลกระดูกลดลงอย่ำงรวดเร็ว อำหำร กำรออกก�ำลังกำย กำรรับวัคซีน ควบคุม
ภำยหลังจำกกำรที่ร่ำงกำยขำดฮอร์โมนเพศ กำรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
ซึ่งสำมำรถวินิจฉัยได้จำกกำรตรวจมวลกระดูก รวมถึงกำรคัดกรองโรคตำมควำมเหมำะสมของ
โดยจะตรวจมวลกระดูกเมื่อไหร่นั้นขึ้นอยู่กับ กลุ่มวัย
ข้อบ่งชี้ทำงกำรแพทย์ ยำที่ใช้รักษำมีทั้งชนิดฮอร์โมน ดังนั้น จะเห็นได้ว่า การดูแลอาการ
และชนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมน ร่วมกับกำรปรับพฤติกรรม หรือโรคในสตรีวัยทองที่คุ้มค่าที่สุดตามหลัก
กำรรับประทำนอำหำร เลือกรับประทำนอำหำร เศรษฐศาสตร์สาธารณสุข คือ การสร้างสุข
ที่มีแคลเซียมและวิตำมินดีอย่ำงเพียงพอต่อ สภาวะที่ดีให้กับประชาชน โดยเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก
ควำมต้องกำรของร่ำงกำย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม ในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกก�าลังกาย
แอลกอฮอล์ ชำ กำแฟ และน�้ำอัดลม ในกรณีที่ การรับวัคซีน และการหลีกเลี่ยงสารเสพติดให้โทษ
แพทย์ประเมินแล้วว่ำผู้ป่วยได้รับแคลเซียม ส่วนการดูแลสตรีวัยทองที่มาพบแพทย์
และวิตำมินดีไม่เพียงพอจำกอำหำร เมื่อมีอาการหรือเจ็บป่วย ควรเริ่มต้น
จะพิจำรณำให้แคลเซียมและวิตำมินดีเสริม ด้วยการรักษาที่ไม่ใช่ยา เช่น การปรับ
อย่ำงไรก็ตำม กำรดูแลที่ดีที่สุดก็คือ พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
กำรป้องกันก่อนเกิดโรค โดยส่งเสริม ปรับปรุงสภาพแวดล้อม และการ
ให้ประชำชนได้รับแคลเซียมและ สร้างความตระหนักต่อโรคหรือภาวะ
วิตำมินดีให้เพียงพอตำมกลุ่มวัยโดย ที่เกิดขึ้น ส่วนการเลือกใช้ยาหรือ
เริ่มตั้งแต่ในวัยเด็ก รวมทั้งส่งเสริม อาหารเสริมควรผ่านการประเมินว่า
กำรออกก�ำลังกำยเพื่อเสริมสร้ำงมวล มีความจ�าเป็นต้องใช้และพิจารณาถึง
กระดูก ความคุ้มค่าตามบริบทของประเทศ
เป็นส�าคัญ
.indd 11 27/3/2561 11:14:34
