Page 109 - Pola Sugesti Erickson

Milton Erickson: Pola Sugesti dan Strategi Terapi

Pengetahuan Eksperiensial

Apa yang diperlukan orang untuk mempertahankan performa terbaiknya? Ialah

ketika ia tahu bagaimana caranya tetap berfungsi optimum pada situasi apa pun. “Kita

tahu bahwa situasi bisa baik dan bisa buruk, dan penting bagi kita untuk selalu siap dalam
situasi apa pun yang kita hadapi,” kata Erickson.

Dalam perjalanan hidupnya, setiap orang serangkaian pengalaman yang memberinya

pengetahuan tertentu. Anak-anak yang digigit anjing menyimpan pengetahuan tertentu,
mungkin trauma, tentang anjing; mereka menyentuh api untuk memahami bahwa api itu

panas; beberapa orang memaknai cinta sebagai sesuatu yang membahagiakan, beberapa
yang lain memaknai sebaliknya, dan sebagainya. Itulah yang kita sebut sebagai

pengetahuan eksperiensial, yakni pengetahuan yang kita dapatkan melalui serangkaian
pengalaman hidup kita. Pengetahuan-pengetahuan itu memberi kita seluruh wawasan

tentang bagaimana cara berperilaku, bagaimana cara menghadapi situasi tertentu, dan

bagaimana mempertahankan rasa aman diri kita.
Masalah muncul ketika orang hanya terpaku pada satu pengalaman dan

menggunakan pengetahuan yang ia dapat dari pengalaman itu untuk menghadapi seluruh
situasinya. Ia melakukan generalisasi seraya melupakan sejumlah pengetahuan lain yang

ia miliki. Pada kenyataannya, seluruh pengetahuan itu tetap tersimpan, hanya saja
kesadaran tak mampu memanfaatkannya ketika orang hanya terpaku pada satu

pengalaman (biasanya pengalaman pahit). Bukti bahwa pengetahuan ini tetap tersimpan

rapi bisa dilihat ketika subjek hipnotik dibawa regresi ke masa lalu dan ia sanggup
“mengalami” lagi apa yang sudah pernah terjadi berpuluh tahun lalu.

Memanfaatkan Bawah Sadar

Erickson selalu meyakini bahwa pikiran bawah sadar adalah gudang pengetahuan. Di

sana tersedia seluruh sumberdaya yang diperlukan bagi pasien untuk membereskan
masalahnnya. Terapi, baginya, adalah upaya untuk membantu pasien agar mampu

menjangkau dan memanfaatkan sumberdaya yang mereka miliki, yaitu seluruh

109